분류 전체보기22 동맥협착증이란? 의심 증상과 예방법 얼마 전 자꾸 왼쪽 팔이 저리고 위로 뻗기가 불편한 감이 있어서 병원에 가보니 심장 쪽 동맥협착증이라는 진단을 받고 시술을 하게 되었는데요. 동맥협착증의 증상과 예방에 좋은 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 동맥협착증의 의심 증상 2. 좋은 음식과 피해야 할 음식 3. 좋은 영양제 4. 마무리 동맥협착증의 의심 증상 동맥협착증은 혈관이 좁아지거나 퇴행해 혈류가 제대로 동맥을 통과하지 못하는 상태를 말하며 이 현상은 심장, 뇌, 다리 등 다양한 동맥에서 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 콜레스테롤이나 칼슘, 혈전 등이 쌓이면서 동맥이 좁아지거나 노화반응으로 인해 동맥 벽이 단단해져 유연성을 잃게 되어 발생할 수 있습니다. 동맥협착증 중 심장동맥 협착증의 주된 의심 증상은 흉통, 가슴 두려움, 가슴.. 2023. 6. 23. 글루타치온 효능 효과, 섭취방법 및 부작용 멜라닌 색소를 제거 하는 효능이 있다고 알려진 글루타치온은 건강과 미용에 관심이 있으신 분들이라면 한 번 쯤은 들어보셨을 텐데요. 글루타치온이란 무엇인지 효능과 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 글루타치온이란? 2. 결핍 증상 3. 섭취방법 4. 부작용 5. 마무리 글루타치온이란? 글루타치온(glutathione)은 세포 내에 존재하는 작은 단백질로, 우리 몸의 세포 내에서 생성되는 항산화물질입니다. 우리 몸의 대부분의 조직에서 생산되며, 특히 간에서 글루타치온 합성이 가장 활발하고 혈액순환을 통해 간으로 전송됩니다. 간에서는 시스테인과 그리신과 결합하여 글루타치온을 생성하고, 다양한 생체 화학적 과정을 조절하여 세포의 건강 향상, 독소 제거 및 면역 체계 강화 등에 효과를 보입니다. 글루타치온.. 2023. 6. 22. 설포라판 효능과 자폐스펙트럼(ASD)과의 관계 몇 해 전 직업 특성 상 어린 유아들을 많이 접한 적이 있는데 그 중 한 아이의 학부모님으로부터 아이가 경증 자폐스펙트럼(ASD)을 갖고 있다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 그 당시 ASD에 대해 많이 알아보고 도움이 되는 것이 무엇이 있는지 공부하다가 지금은 많은 분들이 항암효과로 알고 계시는 브로콜리 새싹 성분 중 하나인 설포라판의 대한 논문을 본 적이 있습니다. 설포라판은 무엇인지 효능과 자폐증과의 관계 부작용 및 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 설포라판이란? 2. 자폐스펙트럼과의 관계 3. 섭취방법 및 부작용 4. 마무리 설포라판이란? 설포라판은 무, 배추, 칼라비, 케일, 콜리플라워, 브로콜리, 등 십자화과의 야채에서 주로 발견되는 적은양의 독성을 가지는 이소치아노산염(iso.. 2023. 6. 21. 내장지방 빼는 법과 피해야 할 음식 나이가 들고 나서 건강을 생각해 다이어트를 시작했는데요 유독 뱃살의 내장지방은 체중감량보다 더 어려운 것 같습니다. 내장지방이란 무엇인지, 내장지방의 영향과 빼는 법, 효과적인 식습관에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 내장지방이란? 2. 내장지방 줄이는 법 3. 좋은 음식과 피해야 할 음식 4. 마무리 내장지방이란? 내장지방은 몸 속에 존재하는 지방 중 하나로, 주로 내장기관 주변에 위치해 있습니다. 이러한 지방은 간, 위, 소장, 대장 등의 주변에 특히 많이 분포하며, 필요한 에너지를 저장하고 있다가 사용하게 됩니다. 하지만 지나치게 많은 내장지방이 축적되면 건강상의 문제가 발생할 수 있으므로, 적절한 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 관리하는 것이 중요합니다. 내장지방이 많아지면 심혈관 건강에 문제를 일.. 2023. 6. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
