저분자 콜라겐? 달톤 ? 권장량과 효과적인 섭취방법
나이가 들어감에 따라 챙겨야 할 영양제가 늘어만 가고 있습니다.그 중 콜라겐도 하나인데요. 콜라겐을 조금 더 효과적으로 섭취할 수 있도록 그 종류와 권장량 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 콜라겐이란? 2. 달톤 3. 권장 섭취량과 부작용 4. 효과적인 섭취방법 5. 마무리 콜라겐이란? 콜라겐은 인체의 연골, 힘줄, 가죽, 혈관, 뼈, 피부 등 다양한 조직에 존재하는 단백질로 세포의 기능과 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 지금까지 28가지 이상의 종류가 발견되었으며, 각기 다른 기능과 구조를 갖고 있습니다. 1형 콜라겐은 척추동물의 몸에서 가장 많이 발견되며, 피부, 뼈, 인대, 힘줄, 치아 및 결합조직의 거의 모든 부위에 존재하며 높은 인장 강도를 갖고 있어, 인체의 기..
2023. 6. 16.
